Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

Detoks dijeta: koja je svrha lijeka za detoksikaciju?

Ima li detox dijeta smisla?
Foto: Fotolia
sadržaj
  1. Princip liječenja detoksikacije
  2. Zdrava prehrana je važna
  3. Kritizirajući detoks dijetu

Detox dijeta želi vam pomoći da izgubite kilograme, ali i očisti tijelo. Lijek za detoksikaciju treba provoditi uz pomoć posebnih detoks proizvoda ili domaćih sokova. Koji su sastojci još uvijek dio plana prehrane za detoksikaciju, možete pročitati ovdje.

Princip liječenja detoksikacije

Detox dijeta temelji se na pretpostavci da se toksini iz okoliša i razgradni procesi metabolizma talože u tijelu. Kaže se da se za ove naslage, koje se nazivaju i šljake, vežu masnoće i tako potiče debljanje .

Lijek detoksikacije namijenjen je transportu ovih šljaka iz tijela i na taj način pomaže u gubitku težine istovremeno. Taj će se proces potaknuti posebnim detox proizvodima poput čajeva ili domaćih sokova.

Zdrava prehrana je važna

Osim sokova i čajeva, detoks dijeta se oslanja na zdravu prehranu koja podržava program detoksikacije tijela. Povrh svega, trebali biste jesti puno organskog voća i povrća - također u soku kao smoothie ili sok. U osnovi, u detoks dijeti treba piti puno da bi se pročistilo tijelo, da tako kažem.

Popis namirnica i stimulansa koje treba izbjegavati tijekom liječenja detoksikacijom dugačak je. Alkohol, kava, crni čaj i bezalkoholna pića tabu su. Također meso, riba i gotova jela nalaze se na listi zabrane. Mlijeko, pinjeno mlijeko i jogurt za piće također bi trebali izostaviti jer se sumnja u detoks dijetu, osim što "začepljuje" tijelo.

Kritizirajući detoks dijetu

Prije svega, stručnjaci su kritični prema posebnim proizvodima za detoksikaciju koji se nude za detoks dijetu. Oni su skupi i pokazali su se neučinkovitima, pokazuju studije. Liječnici također već drže princip detoks dijete za humbug. Bubrezi, jetra i probavni trakt uklanjaju ili neutraliziraju toksine nekoliko sati nakon što uđu u tijelo. Detoks dijeta ne može značajno ubrzati ovaj proces, ali nedostaje znanstvenih dokaza.

Top