- Mrkva jača oči
- Cvekla čuva moždani udar
- Kiseli kupus gura imunološki sustav
- Celer dva puta štiti srce
- Rajčica smanjuje rizik od raka
Za obranu, srce i mozak
Za obranu, srce, mozak: Kombinacija ovih pet povrća čini najzdraviji sok na svijetu. Svakodnevno miješajte 0, 3-litarsko piće (sve u jednakim dijelovima) i dodajte crticu ulja pšeničnih klica.
Mrkva jača oči
Korijen povrća nudi beta karoten, koji tijelo pretvara u vitamin A. A ovaj vitamin na divan način štiti i hrani. U mrežnici su to stvari s kojima se možemo dobro vidjeti. I: Vitamin A je stanični zaštitnik, smanjuje rizik od upale, potiče rast novih stanica i održava kožu zdravom.
Cvekla čuva moždani udar
Što se tiče repe, istraživači su otkrili da vene drže slobodnim i fleksibilnim. To štiti od moždanog udara i srčanog udara. Cvekla isporučuje betain i folnu kiselinu. U krvi ovaj tim snižava tjelesni vlastiti otpadni produkt homocistein, koji povećava "kalcifikaciju" vena i time rizik od krvnih ugrušaka opasnih po život. Betain također jača jetru.
Kiseli kupus gura imunološki sustav
Mliječno fermentirani sok od kiselog kupusa daje najzdraviju mješavinu n- soka svježi okus. Vrhunac, međutim, jesu mase bakterija mliječne kiseline. Jačaju prirodnu crijevnu floru. A to čini dobrih 70 posto ukupnog obrambenog rada tijela protiv bakterija, virusa, gljivica, parazita i zagađivača. Senf ulja iz soka od kiselog kupusa inhibira upalu, a željezo potiče stvaranje krvi.
Celer dva puta štiti srce
Sok od gomolja i biljke celera sadrži određena esencijalna ulja (ftalide). Oni opuštaju arterije, što snižava krvni tlak i olakšava srce. I: ftalidi razgrađuju hormone stresa. Također snižava krvni tlak i smiruje rad srca. Mješavina kalija, kalcija i magnezija iz celera jača živce.
Rajčica smanjuje rizik od raka
Superzdrava tvar iz rajčice naziva se likopen i smatra se jednim od najučinkovitijih inhibitora raka, otkrili su istraživači sa Sveučilišta u Heidelbergu. Likopen štiti genom stanica od napada slobodnih radikala koji nastaju u metabolizmu. Istraživanja također pokazuju da ova biljna boja smanjuje rizik od osteoporoze i štiti kožu od oštećenja uzrokovanih UV zrakama.
Više informacija možete pronaći pod „Dijeta i zdravlje “ i na FACEBOOK-u .