Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

Najzdraviji sok na svijetu u čaši

Jednostavni sastojci, odličan učinak - najzdraviji sok na svijetu.
Foto: PhotoSG - Fotolia.com
sadržaj
  1. Mrkva jača oči
  2. Cvekla čuva moždani udar
  3. Kiseli kupus gura imunološki sustav
  4. Celer dva puta štiti srce
  5. Rajčica smanjuje rizik od raka

Za obranu, srce i mozak

Za obranu, srce, mozak: Kombinacija ovih pet povrća čini najzdraviji sok na svijetu. Svakodnevno miješajte 0, 3-litarsko piće (sve u jednakim dijelovima) i dodajte crticu ulja pšeničnih klica.

Mrkva jača oči

Korijen povrća nudi beta karoten, koji tijelo pretvara u vitamin A. A ovaj vitamin na divan način štiti i hrani. U mrežnici su to stvari s kojima se možemo dobro vidjeti. I: Vitamin A je stanični zaštitnik, smanjuje rizik od upale, potiče rast novih stanica i održava kožu zdravom.

Cvekla čuva moždani udar

Što se tiče repe, istraživači su otkrili da vene drže slobodnim i fleksibilnim. To štiti od moždanog udara i srčanog udara. Cvekla isporučuje betain i folnu kiselinu. U krvi ovaj tim snižava tjelesni vlastiti otpadni produkt homocistein, koji povećava "kalcifikaciju" vena i time rizik od krvnih ugrušaka opasnih po život. Betain također jača jetru.

Kiseli kupus gura imunološki sustav

Mliječno fermentirani sok od kiselog kupusa daje najzdraviju mješavinu n- soka svježi okus. Vrhunac, međutim, jesu mase bakterija mliječne kiseline. Jačaju prirodnu crijevnu floru. A to čini dobrih 70 posto ukupnog obrambenog rada tijela protiv bakterija, virusa, gljivica, parazita i zagađivača. Senf ulja iz soka od kiselog kupusa inhibira upalu, a željezo potiče stvaranje krvi.

Celer dva puta štiti srce

Sok od gomolja i biljke celera sadrži određena esencijalna ulja (ftalide). Oni opuštaju arterije, što snižava krvni tlak i olakšava srce. I: ftalidi razgrađuju hormone stresa. Također snižava krvni tlak i smiruje rad srca. Mješavina kalija, kalcija i magnezija iz celera jača živce.

Rajčica smanjuje rizik od raka

Superzdrava tvar iz rajčice naziva se likopen i smatra se jednim od najučinkovitijih inhibitora raka, otkrili su istraživači sa Sveučilišta u Heidelbergu. Likopen štiti genom stanica od napada slobodnih radikala koji nastaju u metabolizmu. Istraživanja također pokazuju da ova biljna boja smanjuje rizik od osteoporoze i štiti kožu od oštećenja uzrokovanih UV zrakama.

Više informacija možete pronaći pod „Dijeta i zdravlje i na FACEBOOK-u .

Top