Gubitak apetita: kada tuga i stres pogodi želudac

• 2014

1. Prva pomoć
2. cimet
3. vlasac
4. Hmelj čaj
5. đumbir
6. sokovi

Prva pomoć

Nema apetita? Anoreksija može imati mnogo uzroka. Što najbolje djeluje protiv toga? Ovih 5 ukusnih namirnica. Jedite svoje brige!

Ne samo starije osobe često pate od gubitka apetita . Bolest ili lijekovi, ali i tuga i stres mogu brzo pogoditi želudac. Tek tada se tijelo oslanja na zdrave, hranjive obroke. Vježbanje na svježem zraku može oživjeti glad. Ali ove namirnice pomažu i u prevladavanju gubitka apetita :

cimet

Popularni začin potiče stvaranje probavnih sokova. To pokreće signal "apetit" u mozgu. U čašu čaja umiješajte pola žličice mljevenog cimeta . Pijte oko 20 minuta prije zakazanog obroka.

vlasac

Ujutro pojedite kruh od kvarka sa svježim lukom . Esencijalna ulja sadržana u začinskoj biljci potiču metabolizam i na taj način izbjegavaju gubitak apetita .

Hmelj čaj

Gorke tvari hmelja smatraju se izvrsnim predjelima. U litru kipuće vode dodajte četiri žličice hmelja (ljekarne) i ostavite da odstoji deset minuta. Pijte jedan sat prije jela.

đumbir

Obrok začinite svježim đumbirom ili ga usisajte između obroka đumbirskih slatkiša. Kiselina iz korijena potiče stvaranje želučane kiseline i na taj način nadmašuje gubitak apetita.

sokovi

Između obroka popijte čašu povrća ( sok od rajčice, mrkve ili celera) ili nezaslađeni voćni sok. To nježno potiče probavu i povećava apetit za sljedeći obrok.