Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

4 savjeta pomoću kojih možete optimizirati zvuk svog glasa

Foto: iStock // skynesher

Tako uzimate svoj glasovni stres, nervozu i umor

Svatko je vjerojatno imao neugodno iskustvo da je imao govorni neuspjeh tijekom govora ili prezentacije. Neizvjesnost u glasu obično utječe na publiku, jer se s vremenom isključe jer više ne dosežu sadržaj. Rezultat: Neizvjesnost u glasu povećava se reakcijom publike. Razlozi drhtavog glasa mogu biti stres, nervoza ili umor. Da bi vaš glas u budućnosti zvučao uravnoteženo, ako se suočite s važnom predstavom, obratite pažnju na ova 4 savjeta.

Opustite se: Što? Lažno ... Točno zato što zvuk vašeg glasa ima više veze sa sastavom vašeg tijela nego što možete zamisliti. Naročito napetost u predjelu ramena ima negativne učinke na vaš glas. Stoga je važno da prije važnog predavanja ili govora napravite vježbu koja će vas opustiti i opustiti.

  • Povucite ramena prema uši i držite ih oko 2 do 3 sekunde.
  • Zatim nježno spustite ramena i izdahnite.

Ponovite ovu vježbu najmanje tri puta dok se ne osjećate opušteno na ovom području.

Premlaćivanje tijela: Riječ "kucanje" vjerojatno je poznatija po tepisima. Ali vaše je tijelo također u redu ako ga postupno izbijete. Jednostavno uzmete ravan dlan i tapkate po različitim dijelovima tijela. Vidjet ćete koliko ste opušteni nakon toga. Ovako to djeluje:

  • Počnete od ramena
  • Krenite prema dolje preko ruku i ruku i prijeđite preko pazuha prema prsima. Ne zaboravite drugu ruku.
  • Nastavlja trbuhom iz kojeg vozite polako preko nogu u smjeru stopala.
  • Sad s oba dlana na stražnjici.
  • Prebacite se leđima u početni položaj ramena

Ponovite ovu vježbu dva ili tri puta.

Jezik jezika: Tko trenira glas, ima cilj: savršenu artikulaciju. Da bi ovo uspjelo, potrebni su dobri mišići jezika. Šišanje je jednostavna vježba koja pomaže da ojačate jezik. Ako ne znate što se podrazumijeva pod takozvanim škljocanjem, evo objašnjenja ...

  • Pritisnite jezični vrh na gornje nepce. Trebalo bi osjetiti pomalo kao da jezik zalijepi za nepce.
  • Zatim žustro i brzo povučete jezik, stvarajući nekakav zvuk "klackanja".

Ovisno o vašim potrebama, možete ponoviti ovu vježbu onoliko često koliko želite. Što češće to radite, jezik vam postaje jači. Rezultat: Vaša artikulacija se poboljšava.

Vježba corkinga: Ovo je vrlo učinkovita i jednostavna vježba koja vas u početku malo nasmiješi jer izgledate pomalo čudno kad ju izvodite. Svrha cijele stvari je lijepo opustiti čeljust. Sve što je potrebno za vježbu je pluta. Ako to nije opipljivo, možete uzeti i svoj palac. Zatim nastavite kako slijedi:

  • Reci nešto sasvim normalno i bez pluta ili palca u ustima: "Pozdrav i dobrodošao, moje ime je ... i srdačno vas pozdravljam!"
  • Sada uzmi čep / palac u usta i izgovori rečenicu opet.
  • Izvadite čep / palac i ponovite rečenicu.

Jeste li primijetili razliku? To je stvarno uzbudljivo, zar ne?

Mali dodatni savjet: Za vašu sigurnost i u slučaju nužde može vam pomoći imati tablete za grlo s posebnim hidro-deponom u džepu, osigurati usta i grlo dovoljno vlage i održavati glas ugodnim.

Ako ove vježbe izvodite na vrijeme prije govora, vidljivo možete ojačati glas. Ako primijetite da to ne vodi bilo kakvom poboljšanju, možete se obratiti i profesionalnom stručnjaku za vokalni šah.

Popularne Kategorije

Top