Niska ugljikohidrata
Foto: Istock
, Paleo ili vegan: Imate li i osjećaj da gotovo nitko više ne jede normalno. Postaje posebno kritično kada jedete zajedno s prijateljima.
Dok se radujete burgerima i pomfritima, vaše djevojke iskreno objašnjavaju zašto se danas ne druže. Svakako, zdrava prehrana nam je važna, ali mora se dopustiti i malo grijeha. Ovisi o zdravoj osrednjosti.
Stvarno ne možemo čuti ovih 11 rečenica dok jedemo:
1. "Želimo li danas jesti tjesteninu? Danas je moj dan varanja. "
2. "Jedite? Upoznajte već. Idem po vino. "
3. "Ne, hvala. Imao sam toliko za ručak. "
4. "Znate li već novu super hranu? Puni vam želudac najmanje šest sati, čak i ako ga pojedete samo malo. "
5 . "Sad sam prestao jesti voće. Fruktoza je loša kao i obični šećer. "
6. "Pripremam se za maraton"
7. "Pravimo burgere? Za mene molim te bez kruha. "
8. "Jedem sasvim normalno? Svi ostali suzdržavaju se od tjestenine, kruha, šećera, masti, slatkiša i alkohola. "
9. "Oh, jedete kroasan? Jeste li znali da možete odmah pojesti pizzu s kalorijama? "
10. "Moja mršava latte s sojem od mlijeka bez masnoće ima daleko manje kalorija od vaše kave s mlijekom."
Pa, prepoznajete li se opet? Naravno, vrlo je normalno obratiti pažnju na vlastitu prehranu. Ali ne biste trebali pretjerivati s ograničenjima. Ovdje možete testirati možete li riskirati da pate od poremećaja prehrane. Položite test!
