Preporučeno, 2024

Izbor Urednika

10 tjelesnih napada koji vam poboljšavaju život


Foto: iStock
sadržaj
  1. Moderna akupunktura
  2. Pazite na bočne spavače
  3. Držite desno uho
  4. Dežurna terapija zubobolje
  5. Lijeva noga postavlja ton
  6. Da ili ne?
  7. Grebanje uha protiv svrbeža u vratu
  8. Napravite velike oči
  9. Zijevanje nije zarazno
  10. Zadržavanje zraka uvijek pomaže
  11. Pozdrav, probudi se!

Moderna akupunktura

Umorni ste? Zatim ostružite nos. Imate zubobolju? Zatim trljajte palac. 10 tjelesnih napada koji će vam poboljšati život u kratkom vremenu.

Ne mora to uvijek biti tablet. Jer - postoje brojni tjelesni napadi zbog kojih male bolesti nestaju u trenu. Kako bi to trebalo raditi? Uz pomoć akupunkture. Na primjer, ruka vam može pomoći kod zubobolje, a uho kod svrbeža. Sastavili smo deset genijalnih tjelesnih napada koji će vam olakšati život u trenu.

Pazite na bočne spavače

Žgaravica je neugodna - nema sumnje. Ali postoji jednostavan trik kako se suprostaviti svojoj patnji. Spavate li na desnoj strani? Tada biste to trebali promijeniti što je brže moguće. Jer - tko spava na desnoj strani, favorizira da se želučana kiselina protiv gravitacije kreće iz našeg želuca kroz jednjak. Pa spavaj na lijevoj strani.

Držite desno uho

Na koncertu ste i nemate problema s razumijevanjem kolege? Zatim ispružite desno uho. On svojstveno brže apsorbira razgovorene situacije. S lijevim uhom je situacija drugačija. Ovo traje bolje melodije.

Dežurna terapija zubobolje

Svatko tko boluje od zuba trebao bi ohladiti zahvaćeno područje - to nije novo. Ono što je novo jest da hlađenje ruku može utažiti bol. Jednostavno trljajte kocku leda preko igre između kažiprsta i palca. Tako lako ublažite svoju bol bez dodatnih tableta i injekcija.

Lijeva noga postavlja ton

Upravo ste počeli trčati i već vas muče bočni ubodi? Veliki problem: Većina trkača izdahne čim desna noga udari o tlo. To je pogrešno! Pokušajte izdahnuti pri sljedećem trčanju samo kad lijeva noga padne o tlo. Tako ćete smanjiti pritisak na jetru i neće početi boljeti.

Da ili ne?

Ruka vam je zaspala? Zatim pomaknite glavu s jedne na drugu stranu. Zvuči smiješno, ali stvarno pomaže. Odmahivanje glavom pomaže da se riješite škakljanja i lupkanja u ruci.

Grebanje uha protiv svrbeža u vratu

Postoji nekoliko mjesta na našem tijelu do kojih jednostavno ne možemo doći - kao na primjer vrat. Ali ne brinite. Halsjucken je sada stvar prošlosti. Morate samo ogrebati uho i svrbež nestane sam. Zašto je to tako? Jer se mišići u grlu sužavaju sa grebanjem. I već dosadni svrbež nestaje.

Napravite velike oči

Klasična ljubavna romansa ili zastrašujući triler - uvijek i svugdje imate suze? Zatim pokušajte držati oči širom otvorene tijekom sljedećeg napada suza. Ovaj trik trebao bi činiti čuda. Još jedna ideja: stisnite nos. I to bi vas trebalo spriječiti da plačete.

Zijevanje nije zarazno

Zašto zijevamo? Ni to ne znamo. Ali znamo kako zakucati sljedeću zijevanje u pupoljku. Samo prstom dodirnite jezik.

Zadržavanje zraka uvijek pomaže

Učinite to, ne to. Uz jedva drugi problem, postoji toliko kućnih lijekova koliko i štucanje. Koji nam najbolje pomaže? Zaustavite zrak! Zadržite dah dokle god možete sljedeći put kad štucnete. Važno: Izdišite vrlo sporo.

Pozdrav, probudi se!

Sljedeći minimum će doći sigurno. A kako biste bili dobro pripremljeni za ovo, evo dva jednostavna trika zbog kojih će vaš umor odmah nestati. Mažite prstom preko mosta nosa ili se pustite da vas zrači plava svjetlost.

Popularne Kategorije

Top